आज हम यहां पर डिस्कस करेंगे की हम रात को अछि नींद कैसे ले सकते हैं ।
अगर मैं मेरे हिसाब से बताऊं की अछि नींद क्या होता है तोह यह होगा कि जब आप तकिये वे अपना सर रकहें उसी वक़्त आपको नींद आजाना चाहिए ।
फिर यह नहीं करना पड़े की आपको फिर नींद आने में हीं 1 घंटा लकग गया ।
और यह सिचुएशन कब आता है आप मुझे बताइये की तकिये पे अपना सर रखते हैं आपको नींद आजाये ।
यह तब होता है जब आपका दिन भर में अपने पूरे अछे तरीकेसे मेहनत किया हो तब ।
और ज्यादा टार केसेस में हमारा यहीं पर समस्या आता है कि दिन में अच्छेसे मेहनत हैं नहीं करते हैं तभी हमारा रात का समेत सोने के बजाए मोबाइल इसएमल करते हुए निकल जाता है और सुबह आंख नहीं खुलती है ।
Specially अगर मैं स्टूडेंट लाइफ की बात करूं तोह तब जब अपने दिन भर में अच्छेसे मेहनत किया हो तब आपका रात में पूरा अच्छा नींद आता है। और इससे हमें यह भी समझ में आता है जिस दिन हमें रात को अछि नींद न आता हो उस दिन समझ लीजिए कि हमने उस दिन दिन भर में अच्छेसे मेहनत नहीं किया हौ ।
इसीलिए अगर आप रात को अछि नींद लेना चाहते हो तोह फिर दिन में पूरा जमके मेहनत कीजिये और फिर देखिए रात को कैसा बढ़िया नींद आता है ।
बस यहीं चीज़ आपके साथ शेयर करना चाहता था अगर आपको अछि लगी हो तोह आप जरूर से इस पोस्ट को अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ शेयर कीजिये ।
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