किशोरावस्था की समस्याए और उनका समाधान | adolescense problems and their sollutions in hindi .

 किशोरावस्था की समस्याएं 

किशोराबस्था हम सभी के जिंदगी का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है जहाँ पे हमारा बौद्धिक बिकाश होने के साथ साथ हमरा मानसिक स्तर मैं भी काफी कुछ परिबर्तन होता है।  एहि एक समय होता है जिसमे हमारे सरीर मैं काफी कुछ बदलाव देखनेको मिलता है।  इसमें हमारे बॉडी मैं कुछ हार्मोनल परिबर्तन होता है जिसके कारन जिसके कारन हमारे सरीर मैं बोहत सारी चीज़ों का बिकाश होता है।  

आज हम बात करेंगे किसोरा बस्था मैं होने वाले कुछ प्रमुख समस्याओं के बारेमें तोह आइये एक के बाद एक डिसकस करते हैं। 

1 )मोटापा (obesity )

समस्या 

• किसोरा बस्था मैं सामान्य रूप से यह समस्या अधिकतर बच्चों मैं पाई जाती है।  इसका मुख्या कारन यह है कि बच्चे अपने खाने पिने मैं ज्यादा कण्ट्रोल नहीं कर पते हैं , वह बहार का कुछ भी खाना खा जाते है जैसे की फास्टफूड , कोल्डड्रिंक्स अदि।  जिससे कभी कभी उनके स्वस्थ्य मैं भी समस्याएं देखने को मिलती हैं।  

समाधान 

• बच्चों के माता पिता को उनके सेहत का ध्यान देना होगा।  

2 )सामाजिक मीडिया (social media )

समस्या 

• किसोराबस्था मैं ज्यादा तर बच्चे सोसिअल मीडिया या फिर मोबाइल गेम्स का सीकर हो जाते हैं।  यह सब चीज़ों की उन्हें लत लग जाती है जिससे वजह से उनका काफी समय  बर्बाद होता है।  
• इन सब चीज़ों के  समय बिताने के वजह से उनका पढाई से भी ध्यान हटने लगता है।  जिससे उनके ऊपर बाद मैं जाकर एग्जाम का भी प्रेशर बढ़ने लगता है।  

समाधान 

• बच्चोन एक जगह से अपना ध्यान हटके दूसरे जगह पे देना होगा।  

3 )जल्दी गुस्सा आना (violation )

समस्या 

• यह टीनएज के बच्चों मैं ये एक बड़ी  समस्या है की  वह छोटी छोटी सी चीज़ मैं बोहत जल्दी गुस्सा हो जाते हैं।  इसका मैं वजह  है वह आज कल दिन भर वीडियो गेम्स और मोबाइल फ़ोन्स मैं लगे हुए होते हैं और जब उनसे वह चीज़ को छीन लिया जाता है तब वह बोहत गुस्सा करते हैं।  वह चीड़ छेड़े स्वभाब के हो जाते हैं।   

समाधान 

• बच्चों को अपने आप पे और अपने गुस्से पे थोड़ा काबू रखना होगा।  
• अगर आप जानना चाहते हैं की अपने गुस्से पे कैसे काबू पाएं तोह फिर आप निचे दिए गए आर्टिकल को पढ़ सकते हैं।  

अपने गुस्से को कैसे काबू करें ?

4 )धूम्रपान (smoking )

समस्या 

• बच्चे कभी कभी गलत सांगत मैं पड़ने की वजह से स्मोकिंग और ड्रिंकिंग मैं पद जाते हैं।  जब धीरे धीरे उनको इसका लत लग जाता है तब वह छह कर भी इससे छोड़ नहीं पाते हैं।  
• इसकी वजह से उनके स्वस्थ्य मैं भी काफी असर पड़ता है।  

समाधान 

•  पेरेंट्स को थोड़ा अवेर रहना पड़ेगा की उनके बच्चे कहीं गलत सांगत मैं तोह नहीं पड़ गए हैं। 
• सबसे पहले पेरेंट्स को उनका दोस्त बनना पड़ेगा , तभी जाकर बच्चे अपने साडी बातें आपको बताएँगे।  और फिर शांति आप उनको समझायेंगे की ये नहीं करना चाहिए।  

5 )अश्लील चित्र (porn )

समस्या 

• जब बच्चौं मैं केमिकल और हार्मोनल चेंज होते हैं  तब उनके अंदर हर चीज़ को लेकर जिग्यांसा बढ़ जाता है। और वह हर चीज़ को एक्स्प्लोर करना चाहते हैं।  यह ज्यादातर लड़कों मैं देखा जाता है जब उनके अंदर टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन की मात्रा बढ़ जाता है तब वह अपोजिट जेंडर के प्रति ज्यादा आकर्षित होते हैं।  इसिलए वह पोर्न  देखते हैं।  
• और  इससे वह कभी कभी pleasure  की तरह भी इस्तेमाल करते हैं। और धीरे धीरे उनको इसकी लत  लग जाता है है।  

समाधान 

• बच्चों को अपना ध्यान और भी अच्छी अच्छी चीज़ों पे केंद्रित करना होगा। 

6 )हस्तमैथुन (masturbation )

समस्या 

• यह पोर्न देखने का ही  इफ़ेक्ट है।  जब बच्चों को किसी  चीज़ का ज्यादा स्ट्रेस होता है या फिर कोई प्रेशर होता है तब वह अपना प्रेशर को दूर करने केलिए हस्तमैथुन करते हैं।  
•  लेकिन प्रॉब्लम तोह  तब शुरू होता है जब यह उनके अंदर आदत बन जाता है।  
• कभी कभी  चीज़ को बड़ी सीरियसली लेते हैं और काफी स्ट्रेस मैं रहते हैं।  

समाधान 

• बच्चों को अपना ध्यान करियर या फिर दूसरे किसी चीज़ों करना होगा।  
• जब वह कोई काम मैं ब्यस्त रहेंगे तब यह आदत अपने आप छुड़ जायेगा। 

7 )अबसाद (depression )

समस्या 

• आबसद या फिर डिप्रेशन आज कल हर दूसरे ब्यक्ति मैं देखा जाता है।  तोह जाहिर सी बात है ये बच्चों मैं भी पायी जाती है।  
• आज काल बच्चे छोटी छोटी चीज़ को लेकर डिप्रेशन मैं रहते हैं।  कभी कभी एग्जाम को  डिप्रेशन मैं रहते हैं और कभी कभी कुछ और को लेकर।  

समाधान 

• आप अपने माता पिता से बात कीजिये, या फिर ा[पने आप अपने किसी करीबी से बात कर सकते है।  जिससे आपके मन को थोड़ा अच्छा लगेगा।  

तोह आसा करता हूँ कि आज का यह आर्टिकल आपको अच्छा लगा होगा , 
आपको अगर हमको कोई सुझाव देना है, या फिर आप किसी और बिसय में आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं तोह फिर आप हमे कमेंट में बता सकते हैं ।
फिर से मिलेंगे एक और आर्टिकल के साथ तबतक हमें इजादत दीजिये बाई बाई, आपका दिन शुभ हो । 👍