आपके अंदर जो भी नेगेटिविटी हैं उन्हें खत्म करना बोहत ही ज्यादा जरूरी है । क्योंकि आप चाहें तोह कितनी हैं अच्छे जाम क्यों न करलें लेकिन जबतक आप खुदके अंदर से नेगेटिविटी को नहीं दूर कर लेते टैब तक आप जिन्देगि भर उदास और खोये खोये हैं रहोगे । अब चलिए थोड़ा अच्छेसे डिसकस करते हैं कि हमें अपने मन से नेगेटिविटी को दूर करना क्यों जरूरी है ।
नेगेटिविटी को दूर करना क्यों जरूरी है ?
आइये अब थोड़ा यह डिसकस करते हैं कि हमें नेगेटिविटी को दूर करना क्यों जरूरी है ।
देखिये नेगेटिविटी जिसका अर्थ हीं हैं दुश्चिन्ता मतलब खराब चिंता । और अगर इसी तरीकेका चिंता आप रोज रोज करते हो तोह धीरे धीरे यह आपको अंदर से खोखला बना देता है । और अगर किसी चीज़ को अगर हम रेगुलर करते हैं तोह फिर वो चीज़ हमारे साथ परमानेंट बन जाती है ।
इसीलिए इस चीज़ को जितना जल्दी तोड़ा जा सकता है उतना अच्छा है । और अगर इस चीज़ को समय पर रोका नहीं गया तोह फिर यह बाद में आपको बोहत तकलीफ देगा। क्योंकि आपके ऊपर अपकल मैन काबू में नहीं होगा इसीलिए आप कभीबी टिक करके बैठ हैं नहीं पाओगे । और जब हमारा मन खराब हो तोह फिर तोह भी काम में मन लगता हीं नहीं है ।
अगर आप किसी चीज़ के तैयारी में हो तोह फिर यह आपको बोहत परिसनियाँ में दाल देता है। अपकल मन कभीबी एक जगह पर टिकता हैं नहीं हैं। मैन के अंदर कोई नकारात्मक विचार चलते रहते हैं । जिनसे फिर बाद में डील करना बोहत हैं ज्यादा मुश्किल हो जाता है। और अगर अपकप जिन्देगि में सफलता हासिल करना है या फिर कुछ भी करना है तोह फिर आपको अपने मन को स्थिर रखके काम करनेकी बोहत जरूरत है ।
और जब तक आपके मन में नकारात्मक विचार चलते रहेंगे टैब तक आप अपने मन को शांत नहीं कर सकते हो । और यह चीज़ आपको जितनी जल्दी समझ में आजाती है आप उतने हैं जल्दी अपने जीवन में ग्रो करते जाते हो ।
अब हमने यह तोह जान लिया कि हमारे मन को नकारात्मक बिसहरों दूर करना क्यों जरूरी है ? अब हम यह जान लेते हैं कि हैम अपने मन से इन विचारों को कैसे दूर कर सकते हैं ।
अपने मन से नेगेटिविटी को कैसे दूर करें ?
चलिए अपने मन से नकारात्मक विचार दूर करनेके कुछ उपाय जानते हैं ।
1) सबसे पहले आपको अपने मन को जानना होगा । आपको यह ढूंढना पड़ेगा कि आपके मन में अभी क्या चल रहा है । क्योंकि जब तक आप यह पता नहीं कर लेते की आपके मन में क्या चल चल रहा है टैब तक आप उनके ऊपर काम नहीं कर सकते ।
2) और अपने मन अंदर क्या चल रहा है यह जानने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपना ध्यान कीजिये। अपने मन को एक जगह पर टिका कर रखिये । और ध्यान से observe कीजोये की आपके मन में अभी एक्चुअल में क्या चल रहा है । अगर आप किसी चीज़ को लेकर बोहत ज्यादा सोच रहें हैं तोह फिर वो क्या है ।
3) जब आपको यह पता चल जाये कि आपके अंदर क्या चल रहा गई फिर आपको उनमेंसे जो बुरव बिचार हैं उनको ठीक करनेकी जरूरत है । अब जरा सोचिए कि आप अपने बिसहरों को कैसे ठीक कर सकते हैं । आप छह कर भी आपके अंदर जो बिचार पड़े हुए हैं उन्हें आप हटा नाहजन सकते हो ।
4) आप उन्हें हटा नहीं सकते हो लेकिन आप उन्हें चाहें तोह अच्छे बिसहरों के साथ बफल जरूर सकते हो । आउर इसे करनेजे तरीका बोहत हैं आसान है । आपको रोज खुदके अंदर अच्छे बिचारों का प्रबेश कराए । अपकल मैन चाहे आपको कितना हैं बुरे बिसहरों से क्यों न डालता रहें आप लेकिन हमेशा अच्छा सोचिये ।
बस यहीं कुछ तरीकें हैं जिनसे आप भी अपनेमन को शुद्ध कर सकते हैं । और अपने मन में से नकारात्मक बिसहरों को दूर कर सकते हैं ।
बस यहीं कुछ चीज़ें थी जो आपसे डिसकस करना चाहता था । उस करता आपको इन्हें पढनेमें उतना हैं मजा आया होगजीतन हमें इनको लिखते वक्त आया है ।
फिर मिलेंगे किसी और दिन एक नौर फ्रेस नए टॉपिक के साथ टैब तक केलिए हमें इजादत दीजिये । आपका दिन शुभ हो ।
और हां आपको अगर किसी और बिसय में आर्टिकल चाहिए तोह फिर तो हमें नीचे कमेंट में बता सकते हैं । हैम जल्द से जल्द उस बिसय पर आर्टिकल बनाने की कोशिश करेंगे । और अगर आपको ऐसेहिं और भी आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं तोह फिर आप हमारे साथ जुड़े रहिये ।
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