एक अछि डेली रूटीन कैसे बनाएं ? | How to make a good daily routine ?

अपने लिए एक अच्छी सी डेली रूटीन बनाना सीखें ?                                                                                                            

रूटीन हर सफल इंसान का सबसे जरूरी चीज होता है ।

आज हम इस आर्टिकल में जानेंगे कि हम एक अछि रूटीन कैसे बना सकते हैं l

 

हमें एक अच्छे रूटीन का जरूरत क्यों है ?

आपका रूटीन ही आपका आनेवाला भविष्य तय करता है ।

अगकर आपका रूटीन सही है तोह फिर आप एक न एक दिन जरूर सफल बन जाएंगे ।

हमें एक अच्छे रूटीन की क्यों जरूरत है ये तोह हमने जान लिया चलिए अब जानते हैं कि हम आपने लिए खुदसे एक अछि रूटीन कैसे बना सकते हैं ।

एक अछि रूटीन कैसे बना सकते हैं ?

आज जूम आपको कुछ चीजों के बारेमें बताएंगे जिसको मद्दे नज़र रखकर आपने एक एक अछि सी रूटीन बना सकते हैं ।

1)WAKE UP-

• आपका पूरा दिन आपके सुबह उठनेसे शुरू होता है । सुबह आप सबसे जयाद प्रोडक्टिव होते हो । इसीलिए आपको कोशिश करना है कि आप सुबह जल्दी उठने की  । 

• आप 5-6 वाजे के बीच में उठानेकेई कोशिस कर सकते हैं । लेकिन यह उन लोगों केलिए आसान नहीं होगा जो रात को थोड़ा देर तक काम करते है , जो लोग रात को थोड़ा देर तक जागते हैं वो लोग भी थोड़ा , मतलब उनसे जितना होपाये उतना जल्दी उठानेकी कोशिस कर सकते हैं। 

• लेकिन आप कोशिस कीजिये गया कि आप 8 बजे से पहले उठ जाए ।

2)BREAKFAST-

• अभी उठनेके बाद आप सबसे पहले कुछ खा लीजिये । 

• आप 8-9 वाजे के बीच में अपना ब्रेकफास्ट कर सकते हैं ।आप कोशिस कीजिये गा कि ज्यादा हैवी चीज़ न खाएं थोड़ा हल्का खाना ठीक है ।

3)AFTER-BREAKFAST-

• अभी जैसेकि सुबह का वक्त है तोह आप कोशिस कीजिये गया कि जो आपका सबसे इम्पोर्टेन्ट काम है उससे अभी हीं खत्म करलीजिये । इस काम को आप 4-5 घंटा कर सकते हैं । 

4)LUNCH-

• 4-5 घंटे काम करने के बाद अभी , आप लंच कर सकते हैं ।अभी लग भक्त 1 बज गया होगा ।

5)AFTER-LUNCH-

• अभी 1 बजे से लेकर 5 बजे तक 4 घंटे का टाइम है इसमें आप अपना सेकंड कोई इम्पोर्टेन्ट टास्क या फिर काम को खत्म कर सकते हैं ।

6)EVENING-SNACKS-

• अभी लग भक्त 5 बज गए होंगे अभी आप कोई हल्का कुछ खा सकते हैं । जिससे आपको बादमें भूक न लगे ।

7)AFTER EVENING-SNACKS=

• अभी 5 से लेकर 9 बजे तक का 4 घंटे का टाइम है अभी आप कोई नई चीज को सीखने में अपना टाइम इन्वेस्ट कर सकते है जिससे कि आपका स्किल और बढ़ेगा , या फिर आप अपना बचा हुआ कोई और काम को खत्म कर सकते हैं ।

8)DINNER=

• अभी लग भक्त 9 बजे के आस पास आप अपना डिनर कर सकते हैं ।

9)POST-DINNER=

• अभी डिनर खत्म करने के बाद आप 9 से लेकर 12 बजह तक आपका बचा हुआ काम को खत्म कर सकते हैं ।

10)SLEEP=

• आप अपना सारा काम को खत्म करने के बाद लकग भक्त 12-1 वाजे के बीच माइंस सकते हैं ।

• लेकिन सोने से पहले सबसे इम्पोर्टेन्ट चीज़ काल आप क्या क्या काम करने वाले हो उसका एक प्रियोरिटीज के हिसाब से एक लिस्ट जरूर बना लीजिए गया जिससे आपको काल सॉजन नहीं पड़ेगा कि आपको काल क्या करना है ।

अगर आप कोई बिसय में आर्टिकल चाहते हैं तोह फिर नीचे जरूर कमेंट पे लिखिए । आपका बहुमूल्य समय देकर इस आर्टिकल को पढ़ने केलिए आपको दिलसे धन्यबाद ।