काम करते वक़्त डिस्ट्रक्शन्स को कैसे दूर करें ? How to avoid distractions during work ?

सबसे पहले हमें क्लियर होना पड़ेगा कि distractions आखिर क्या होता है ?

हम सोचते है कि यह मोबाइल फ़ोन्स और यह social media के ऍप्लिकेशन्स हैं हमारे जिंदेगों के सबसे बड़े डिस्ट्रक्शन्स होते हैं लेकिन ऐसा

 बिल्कुल नहीं है, 

डिस्ट्रक्शन्स वो चीज़ है जो आपको काम करने नहीं देता ।

आपके काम करते वक़्त आपको डिस्ट्रक्ट कर देता है ।

डिस्ट्रक्शन्स अगकर आपके जिंदेगों में तोह आप अपने गोआल को कभी भी हासिल नहीं कर पाओगे, आप जिंदेगों में जो करना चाहते थे उससे अप्प कभी कर नहीं पाओगे ।

आब हुमनेजान लिया कि डिस्ट्रक्शन्स क्या हॉट है और इससे हमारे जिंदेगों में क्या असर पड़ता है ?

आइये आब हम जानते हैं कि हम डिस्ट्रक्शन्स से कैसे बच सकते हैं ? या फिर डिस्ट्रक्शन्स को कैसे दूर कर सकते हैं ?

1 )आप जो भी काम कर रहे हैं उसको लेकर focus और serious रहिये क्योंकि अगर आप अपने काम के लिए अगर सीरियस नहीं गेन तोह बोहत ज्यादा चांस है कि आप बोहत छोटी से छोटी चीजों पर भी डिस्ट्रक्शन्स हो सकते हैं ।

2)आप अपने काम को prioritize करना सीखें मतलब किस काम को पहले करना है यह आप पहले  ही तय करले ताकि जब आप काम करने केलिए बैठें तब आपके अन्दर पूरा क्लियर होना चाहिए मुझे अब इस काम को करना है और इसको खत्म करना है ।

3)आप जब काम कर रहे होते हैं तभी अगर आपके अंदर कोई thought या बिचार आता है तोह कप उसको एक कागज पे लिख सकते हैं ताकि जब आपने काम को खत्म करले उसके बाद आप उस कागज़ में लिखा हुआ सारा काम को खत्म कर सकते हैं । इससे आपको मन भी सांत रहेगा ।

4)आप अपने दिमाग को ट्रेन और डिसिप्लिन कर सकते हो कि जब तक यह काम को आप खत्म कर नाँ लें टैब तक आप बीच में नहीं उठ सकते ।

5)आपके दिमाग में हर वक़्त बोहत से thought(बिचार) आते रहते हैं लेकिन जाबताक आप उन थॉट पे एक्शन नहीं लोगे तब तक वो थॉट आपका कुछ नहीं बिगड़ सकते , यहां पे यह बात जान लीजिए कि आपके दिमाग पे कब क्या थॉट आएगा इसज कंट्रोल आपके पास में नहीं है , लेकिन उन थॉट्स पे एक्शन केन है कि नहीं इसका कंट्रोल आपके पास पूरा है ।

आखिर में बॉस एक ही बात बोलूंगा "डिस्ट्रक्शन्स आपको टैब तक डिस्ट्रक्ट नहीं कर पाएंगे जब तक आप उनको डिस्ट्रक्ट करने जा इजादत कगुड नहीं दे देते"

तोह आसा करता हूँ कि आज का यह आर्टिकल आपको अच्छा लगा होगा , 

आपको अगर हमको कोई सुझाव देना है, या फिर आप किसी और बिसय में आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं तोह फिर आप हमे कमेंट में बता सकते हैं ।

फिर से मिलेंगे एक और आर्टिकल के साथ तबतक हमें इजादत दीजिये बाई बाई, आपका दिन शुभ हो । 👍