समस्या
बोरियत आज कल हर किसीकी समस्या है , चाहे वह बच्चे हो , बूढ़े या फिर जवान, चाहे आप कहीं पर जॉब करते हों या फिर आप बेरोजगार हो , या फिर आप स्टूडेंट हो, या फिर हो हाउस वाइफ।
हर किसीको आज के समय मैं बोरियत होना स्वभाबिक है , और इसका कारण हम आगे डिसकस करेंगे।
कारण
1 )हर दिन same routine फॉलो करना।
2 )जिंदगी मैं कुछ interesting ना होना।
3 )कोई भी काम को जब हम शुरू करते हैं तोह फिर जल्दी result ना मिलना।
4 )आपके अंदर पेशेंस की कमी होना।
यह कुछ कारन हैं बोरियत होने के।
समाधान
हमने यह तोह जान लिया की हमें बोरियत होती क्यों है अब हम जानते हैं की हम बोरियत को कैसे ख़तम कर सकते हैं।
बोरियत को ख़तम करने के 4 उपाय।
1 )कुछ नया करें?
होता क्या है जब हम कोई एक ही काम को बार बार करते हैं तब हम बोर होजाते हैं। इसीलिए जो काम आप अभी कर रहें उसे कुछ वक़्त केलिए न करें नया काम कीजिये ,
जैसेकि ,
- आपका कोई पसंदिता गाना सुन सकते हैं।
- घर की साफ़ सफाई कर सकते हैं।
- मूवी देख सकते हैं।
- कॉमेडी शो देख सकते हैं।
- अपने पुराने दोस्तों से बात कर सकते हैं।
2 )बिश्राम
जब आप ऑफिस मैं या फिर घर पर काम करते करते थक जाएँ फिर बोर होजायें तोह फिर आप थोड़ी देर केलिए ब्रेक ले लीजिये , ब्रेक मैं आप चाय या फिर कॉफी पि सकते हैं।
या अगर आप एक स्टूडेंट और कोई एग्जाम की तैयारी कर कर रहें हैं फिर आप बिच मैं पावर नाप ले सकते हैं।
पावर नाप एक बोहत पावरफुल चीज़ है इससे आपकी बोरियत और आलास दोनों हीं चली जाएगी। हाँ लेकिन जब आप पावर नाप लें तब टाइमर जरूर लगा लीजियेगे नहीं तोह आप सो जाओगे।
3 )अलग
यह टिप्स स्टूडेंट लोगों केलिए बोहत काम मैं आने वाला है , जब भी आप कोई सब्जेक्ट पढ़ रहें हो तोह फिर कुछ वक़्त के बाद वह सब्जेक्ट को पढ़ना बंद कर दीजिये और कोई नया सब्जेक्ट पढ़िए।
इससे आपका पढाई मैं ध्यान भी बना रहेगा और आपको बोरियत नहीं होगी।
4 )ध्यान करें
मेडिटेट या फिर ध्यान करना ये भी बोहत किफायती समाधान बोरियत का , आप इससे भी कर सकते हैं।
आपको बस एक खली जगह पर जाना और सोचना है की आपके मन मैं क्या चल रहा है आपको उसके बारेमें सोचना है।
आपके मन मैं अगर बोहत इधर उधर के बिचार आते हैं तोह फिर वह भी आना बंद होजाएंगे।
तोह आसा करता हूँ कि आज का यह आर्टिकल आपको अच्छा लगा होगा ,
आपको अगर हमको कोई सुझाव देना है, या फिर आप किसी और बिसय में आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं तोह फिर आप हमे कमेंट में बता सकते हैं ।
फिर से मिलेंगे एक और आर्टिकल के साथ तबतक हमें इजादत दीजिये बाई बाई, आपका दिन शुभ हो । 👍
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