आज हम यहां पर शारिरिक खेल खेलने के फायदे के बारेंमें डिस्कस करना चाहते हैं । सबसे पहले हम यह डिस्कस करते हैं कि खेल कितने प्रकार से खेले जाते हैं ।
खेल मुख्यतः दो प्रकार से खेले जाते हैं एक है शारीरिक दूसरा है घर पे बैठ के । इसको अगर हम ऐसे भी समझना चाहें तोह की खेल दो प्रकार के होते हैं एक है offline दूसरा है ऑनलाइन ।
Offline गेम्स जितने भी हैं उनको हमेह खेलने केलिए घरसे बाहार जाना पड़ेगा लेकिन ऑनलाइन गेम्स को खेलने केलिए हमेह घरसे बाहर नहीं जाना पड़ता हैम घर से रहकर हैं जिनको खेल सकते है ।
तोह आज हम यहां पर offline गेम्स खेलने के फायदों के बारेमें डिस्कस करने वाले हैं ।
1) physical health.
सबसे पहला फायदा यह होता है कि आपकी जो फिजिकल हेल्थ है वो बोहत अछि रहती है । और क्योंकि आप बाहर जाकर खेलते हो इसीलिए आपको रातमें थकावट की वजे से अछि नींद भी अति है ।
2) mental health.
बाहर के गेम्स खेलनेसे आपको फिजिकल हेल्थ के साथ साथ आपकी मेन्टल हेल्थ भी अछि रहती है । जिसके वजह से आपके जीवन में कोई मानसिक समस्या नहीं रहती है ।
3) fitness.
आउटडोर गेम्स खेलनेसे आपकी फिटनेस भी बोहत अछि रहती है । जिसके वजह से आपको कोई एक्स्ट्रा gym या फिर वर्कआउट नहीं करना पड़ता है ।
4) productivity.
मैदान में कुछ समय खेलने की वजह से नकेबल आपका सरीर वल्कि अपकल दिमाग भी पूरा चुस्त और तंदरूस्त रहता है ।
5) Brain exercise.
जब आप कोई गेम खेलते हो तब वहां पर आपकी ब्रेन की इन्वॉल्वमेंट भी बोहत ज्यादा होती है । और आउटडोर गेम में आपका दिमाग और आपका सरीर का अच्छा कॉर्डिनेशन चाहिए होता है तभी जाकर आप कोई खेल अच्छेसे खेल पाते हो ।
इसीलिए अपकल ब्रेन को भी बोहत ज्यादा एक्सरसाइज करना पड़ता है । और इसी वजह से आपको कई सारे ब्रेन रिलेटेड डिजीज भी नहीं होता है ।
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